Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба с палками — своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки.

• при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса
• повышается нагрузка около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%
• опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы

Вы всегда можете арендовать специальные палки для ходьбы и с активной пользой прогуляться по территории санатория, а свежий воздух большое преимущество для Вашего здоровья!