Фитнес-центр - «Altay Village Teletskoe»

Во время отдыха на курорте стоит поддерживать свою спортивную форму, чтобы активно провести время в фитнес-центре и оставаться в отличной физической форме. Один из интересных и эффективных способов тренировок - это использование TRX Suspension Training. Это инновационное направление фитнеса, которое позволяет разнообразить тренировки, работая на проработку всех групп мышц, развивая гибкость, силу и выносливость. Основной принцип тренировок на TRX заключается в использовании веса собственного тела, что делает занятия эффективными для всех уровней физической подготовки.

Тренировки на TRX - это возможность не только поддерживать свою форму во время отдыха, но и перейти на новый уровень тренировок, получив удовольствие от работы над собой и достижения новых результатов. 

Преимущества функциональных тренировок с использованием TRX включают в себя:

• Высокую эффективность упражнений, обеспечиваемую уникальной тренировочной системой;

• Повышение подвижности суставов и эластичности мышц, что способствует общему улучшению физического состояния;

• Эффективное воздействие на мышцы-стабилизаторы, что способствует укреплению и стабилизации тела;

• Исключение осевой нагрузки на позвоночник, что делает тренировки безопасными и эффективными для различных возрастных групп и состояний здоровья.

• Бассейн

• Игровые зоны (большой теннис, настольный теннис, бадминтон, волейбол)

• Тренажерный зал (кардиозона, зона свободных весов, зона силовых тренажеров Technogym)

• Зона функционального тренинга с современным оборудованием TRX