Тренажерный зал

Стоимость посещения тренажерного зала в санатории Магадан :

лицам до 18 лет : разовое посещение 1 час - 100 руб.; абонемент на 10 тренировок - 900 руб.; абонемент на 15 тренировок - 1300 руб.; абонемент на месяц неограниченный - 1300 руб.

лицам старше 18 лет : разовое посещение 1 час - 150 руб.; абонемент на 10 тренировок - 1300 руб. ; абонемент на 15 тренировок - 1800 руб. абонемент на месяц неограниченный - 1800 руб.

Оснащение тренажерами различных видов :

KETTLER, TORNEO, BODY SOLID, PARA BODY.

Занятия на тренажерах способствуют улучшению крово-и лимфообращения, обмена веществ в мышцах и суставах, восстановлению их функций. Такие упражнения приводят к увеличению ударного и минутного объема крови, улучшению коронарного кровообращения и легочной вентиляции, повышению физической работоспособности.

Эффективны занятия на кардиотренажерах :

Велотренажеры
Эллиптические тренажеры (степперы)
Электрическая беговая дорожка
Гребной тренажер.

Все кардиотренажеры оборудованы ЖК-дисплеем с функцией: время, дистанция, пульс, калории.

Эти тренажеры используются для разминки перед занятиями, а так же для снижения веса и развития выносливости. Другая группа представляет силовые тренажеры. Занятия на этих тренажерах позволяют более четко проработать отдельные группы мышц, избегая травм. Такие занятия полезны не только для тех, кто уже добился каких то результатов, но и для тех, кто только начинает заниматься.

Фитнес-программы :

Бодифлекс
Аэробика
Степ-аэробика
Фитбол

Занятия проводятся под контролем высококвалифицированных инструкторов. Инструктор следит за ходом выполнения упражнений, техникой и качеством их выполнения, делает процесс тренировки более интересным. За последние несколько лет на базе нашего санатория были проведены ряд мероприятий по улучшению работы в спортивно-массовом направлении. Это организация шахматного клуба, организация и проведение различных спартакиад, турниров по игровым видам спорта, олимпиад среди отдыхающих. На оборудованных площадках пользуются популярностью такие виды спорта, как волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис.

Особо популярным средством оздоровления отдыхающих является терренкур (дозированная ходьба). Терренкур - это сочетание ходьбы по горизонтальной плоскости с восхождениями и спусками. Разработано несколько маршрутов различного уровня сложности. Каждый маршрут терренкура оборудован соответствующим указателем. Проходя по маршрутам терренкура, вы не только оздоровите свой организм, но и получите массу удовольствия, созерцая необыкновенную природу дендропарка с более чем 300 видами растений.